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Seguir las indicaciones de un profesional de la salud para la ingesta de los aceites esenciales, en casos específicos y bajo supervisión adecuada.
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A continuación proponemos 16 aceites esenciales fundamentales en cualquier botiquín, te explicamos la mejor forma de usarlos y los riesgos que puede suponer una utilización incorrecta, para poder tomar precauciones en caso necesario.
Entre los principales usos de los aceites esenciales, encontramos que son muy útiles para relajarnos. Por ejemplo el de lavanda se utiliza, aplicando unas pocas gotitas en la almohada, para conciliar el sueño. El de naranja aún se puede utilizar para relajarse o contra el insomnio.
Los aceites esenciales no abarrotestauro.com.mx son la excepción. De hecho, un mal uso puede derivar en varios efectos secundarios que van de leves a graves. Los más habituales son los siguientes:
En este vídeo se pueden ver dos maneras de obtener aceites esenciales caseros con métodos similares:
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